Obsah
Obsah
Když teplé jarní počasí přináší zelenou trávu a barevné květy, může to také přinést alergie. Jak počet pylů stoupá, můžete pociťovat svědění, slzení očí; výtok z nosu; nebo kýchání. Neobviňujte však pyl z těchto reakcí; všechny jsou výsledkem histaminu.
Ale co přesně je histamin? Co to dělá? Jak způsobuje příznaky alergie a jaký je nejlepší způsob, jak minimalizovat její účinky?
Histamin je chemický derivát amoniaku nazývaný amin, který se tvoří, když vaše tělo rozkládá aminokyselinu histidin. Nachází se téměř všude: v rostlinách, zvířatech, jedu hmyzu a (samozřejmě) u lidí.
Ve vašem těle se histamin visí ve dvou typech bílých krvinek: bazofilech a žírných buňkách, které zprostředkovávají zánětlivé a alergické reakce. Ale histamin nečeká jen na svou šanci, aby vás během alergické sezóny znepříjemnil. Má širokou škálu funkcí, které ovlivňují několik tělesných systémů.
Buňky v celém těle mají histaminové receptory, které mohou být jedním ze čtyř typů. Každý receptor označený H1 až H4 je spojen s jinou funkcí histaminu nebo biologickou odpovědí.
Při alergické reakci se aktivují receptory H1 a spustí řetězec událostí. Zde je to, co se stane, když se zvýší hladina pylu na jaře:
Ale histamin ne vždy způsobuje nepříjemné reakce. Má několik důležitých a užitečných funkcí, včetně:
Histamin se také nachází ve vašem zažívacím systému, kde může hrát jakousi roli Jekylla a Hyda v závislosti na tom, kde a jak se uvolňuje.
Během trávení vybízí histamin parietální buňky v žaludku k vylučování žaludeční kyseliny. Jakmile žaludeční prostředí dosáhne správného pH, uvolňování histaminu se zastaví. Tento proces je nezbytný pro správné trávení, díky čemuž je histamin hrdinou v tomto případě.
Dále ve střevě jsou však bakterie se schopností uvolňovat vlastní histamin. Ačkoli o těchto bakteriích není známo mnoho, lidé s IBS a IBD mají vyšší hladiny těchto bakterií ve střevech než zdraví lidé. Zdá se, že lidé s IBS mají také více žírných buněk a celkově vyšší hladiny histaminu. To může mít za následek zvýšenou frekvenci symptomů a závažnost, když žírné buňky uvolňují velké množství histaminu v blízkosti nervů v tlustém střevě.
Větší počet žírných buněk a vyšší hladiny histaminu jsou také přítomny ve střevech lidí s potravinovými alergiemi. Nebylo však provedeno dostatek studií, které by určily, zda antihistaminika může být vhodným způsobem řešení potravinových alergií nebo symptomů IBS.
Co to všechno znamená pro alergickou sezónu, kdy vás histamin nutí kýchat a foukat se skrz krabice s tkáněmi?
Nejviditelnějším řešením je vyhnout se alergenům, které vyvolávají uvolňování histaminu. Ale protože to může být téměř nemožné, když je počet pylů vysoký, nejlepší je vyzbrojit se něčím, co blokuje působení histaminu: antihistaminiky.
Volně prodejné léky na alergie potlačují příznaky blokováním receptorů H1. Některé, známé jako antihistaminika první generace, jsou schopny překročit hematoencefalickou bariéru a pracovat na receptory v centrálním nervovém systému. To může narušit bdělost a způsobit, že se budete cítit ospalí.
Novější antihistaminika druhé a třetí generace jsou považována za bezpečnější, protože nepřekračují hematoencefalickou bariéru ve významném množství a nemají potenciál interagovat s tolika jinými léky. Oba typy antihistaminik však mohou způsobit nežádoucí účinky, včetně:
Pokud jsou vaše alergie závažné, výhody volně prodejných antihistaminik mohou převážit riziko těchto potenciálních účinků.
Některé vitamíny a doplňky stravy mohou pomoci s podporou histaminu. Pokud dáváte přednost přírodním lékům na vaše alergie, můžete zkusit doplnit:
Použití nosního fyziologického roztoku jednou nebo dvakrát denně může také pomoci zmírnit příznaky alergie. Neblokuje histamin, ale může zmírnit přetížení a uklidnit zánět v nosních průchodech.
Pokud antihistaminika nepomáhají s příznaky alergie nebo jsou vaše alergie natolik závažné, že narušují každodenní život, je nejlepší mluvit se svým lékařem. Může být schopen předepsat silnější antihistaminikum nebo provést jiné testy k určení základní příčiny vašich reakcí.
Pamatujte, že histamin je v práci každý den, ať už máte příznaky alergie nebo ne. Sezónní alergie jsou jen výsledkem jedné z mnoha funkcí této sloučeniny, které jsou všechny důležité pro celkové zdravé tělo.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tato tvrzení nebyla schválena Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv. Tyto produkty nejsou určeny k diagnóze, léčbě či prevenci nemocí.
