Obsah
Obsah
Oreganový olej je esenciální olej extrahovaný z rostliny oregana, zejména divokých druhů oregana, jako je Origanum vulgare. Dlouho se používá jako přírodní lék na různé nemoci, včetně infekcí dýchacích cest. Obsahuje komplexní směs účinných látek, které zahrnují karvakrol, kyselinu rosmarinovou a několik flavonoidů. Velká část vědeckého zájmu o oregano se soustředí na antimikrobiální, antioxidační a buněčné signální účinky pozorované u těchto složek v experimentálních modelech. Koncentrace těchto složek se značně liší podle druhu, podmínek pěstování, sklizně a metody extrakce.1,2
Oreganový esenciální olej pro nachlazení a chřipku je destilován párou, aby se koncentrovaly jeho těkavé éterické oleje. Není určen k požití nezředěný, protože je dostatečně silný, aby spálil kůži a sliznice. Oreganový olej jako doplněk stravy je předředěn v nosném oleji, jako je olivový olej, a obvykle standardizován na uvedené procento karvakrolu. Toto je forma, na kterou se většina pokynů pro dávkování perorálního použití skutečně týká. Výrobky prodávané jako doplňky stravy pro orální použití jsou obecně formulovány tak, aby poskytovaly oreganový olej v odměřeném množství a mohou být zředěny v nosném oleji nebo dodávány v měkké kapsli.
Praktické pravidlo je jednoduché: požívejte pouze produkt speciálně vyrobený a označený pro orální použití a postupujte podle pokynů na etiketě. Nepolkněte koncentrovaný esenciální olej, pokud produkt není pro tento účel výslovně formulován a označen.
Laboratorní výzkum poskytuje věrohodný základ pro pověst oreganového oleje jako antimikrobiální botaniky. Sloučenina však může inaktivovat nebo interferovat s virem v laboratorním systému, aniž by dosáhla stejného účinku po perorálním požití. Absorpce, metabolismus, tkáňové koncentrace a složitost lidské imunitní odpovědi ovlivňují, zda se pozorování in vitro promítá do smysluplného klinického účinku.
Jedna často citovaná laboratorní studie hodnotila oreganový esenciální olej a karvakrol proti běžnému mikrobu používanému v modelech imunitního výzkumu. Oba prokázali schopnost podporovat mikrobiální rovnováhu za experimentálních podmínek, ale karvakrol byl podstatně aktivnější než celý oreganový olej. Vyšetřovatelé navrhli, aby karvakrol interagoval přímo s vnějším pláštěm mikroba a genetickým materiálem. Opět se jednalo o přísně in-vitro experiment (ve zkumavce), nikoli o klinickou studii zahrnující lidi trpící aktivní imunitní výzvou.4
V současné době neexistuje dostatek klinických důkazů, které by prokázaly, že oreganový olej zabraňuje, léčí nebo zkracuje běžné nachlazení nebo chřipku. To znamená, že jeho tradiční použití a laboratorní studie naznačují, že může mít určitý přínos, ale nemělo by být interpretováno jako důkaz účinku klinické léčby u lidí.
Esenciální olej z oregana prokázal širokou antimikrobiální aktivitu v laboratorních studiích. V jedné studii oreganový olej vykazoval baktericidní aktivitu proti několika klinickým bakteriálním izolátům rezistentních na více léčiv. Tato zjištění jsou vědecky zajímavá, ale laboratorní citlivost neprokazuje, že perorální doplněk oregana léčí bakteriální infekci u lidí.
Karvakrol a thymol narušují mikrobiální buněčné membrány, což je navrhovaný mechanismus, který stojí za jejich navrhovanou schopností podporovat zdravou mikrobiální rovnováhu. Širší recenze chemie esenciálních olejů oregana popisují aktivitu přesahující jednoduché antimikrobiální zabíjení, včetně antioxidačních a protizánětlivých signálních účinků spojených s jeho obsahem fenolů, přičemž přesné složení se liší podle druhu oregana, oblasti pěstování a metody extrakce.
Karvakrol, thymol, kyselina rosmarinová a další složky oregana prokázaly antioxidační aktivitu v experimentálních systémech. Recenze chemie oregana naznačují, že tyto sloučeniny mohou přispět k širším účinkům oregana při podpoře celkového zdraví.1,2,6
Neexistuje žádná stanovená doporučená dietní dávka (RDA), tolerovatelná horní úroveň příjmu (UL) nebo klinicky ověřená dávka oreganového oleje.
Lidský výzkum izolovaného karvakrolu poskytuje určité informace o bezpečnosti, ale neměl by být používán jako přímý průvodce dávkováním komerčních doplňků oreganového oleje. Ve studii fáze I dostávali zdraví dospělí karvakrol v dávce 1 nebo 2 mg/kg/den po dobu jednoho měsíce; vyšetřovatelé uváděli celkovou klinickou snášenlivost, ačkoli několik laboratorních měření se změnilo, přičemž zůstalo v normálním rozmezí.7
Vzhledem k tomu, že produkty se podstatně liší v koncentraci a obsahu karvakrolu, je nejvhodnějším doporučením pro spotřebitele vybrat si renomovaný perorální přípravek a dodržovat jeho označené pokyny pro podávání. Nebylo prokázáno, že užívání většího množství, než je označené množství, poskytuje větší přínos a může zvýšit podráždění gastrointestinálního traktu nebo jiné nežádoucí účinky.
Zde je přehled toho, jak užívat olej z oregana, rozdělený podle formy:
Poznámka: Pokud jste těhotná, kojíte, užíváte léky na ředění krve nebo léky na cukrovku bez lékařského povolení nebo dávkujte dítěti zcela perorální/lokálně; používejte pouze pod pokyny pediatra.
Podívejte se na tři věci na štítku: druh, ideálně Origanum vulgare označený jako „divoký“ nebo středomořský původ; uvedené procento karvakrolu, obvykle 55% — 80% v renomovaných perorálních produktech; a nosný olej pro cokoli prodávaného jako polykací kapky. Žluknutí je hlavním znakem selhání trvanlivosti u verzí zředěných nosičem. Zatuchlá, „vypnutá“ vůně odlišná od normální ostré, teplé vůně oregana znamená, že je čas ji nahradit. Skladujte mimo dosah tepla a světla, a zkontrolujte datum spotřeby výrobce, spíše než předpokládejte neurčitou stabilitu police. Nezředěné éterické oleje jsou chemicky stabilnější, ale po otevření se stále rozkládají po dobu jednoho až tří let.
Oreganový olej může způsobit gastrointestinální nebo lokální podráždění, zvláště pokud jsou koncentrované produkty používány nesprávně. Možné nežádoucí účinky zahrnují nevolnost, žaludeční potíže, pálení žáhy nebo podráždění úst a krku. Při lokální expozici může dojít k podráždění kůže.
Alergické reakce jsou také možné, zejména u lidí citlivých na rostliny z čeledi Lamiaceae, která zahrnuje oregano, mátu, bazalku, šalvěj, rozmarýn a levanduli. Přerušte užívání a vyhledejte vhodnou lékařskou péči pro známky závažné alergické reakce.
Laboratorní studie citované v probíhající klinické studii podporované NIH naznačují, že přípravky z oreganového oleje mohou ovlivnit regulační dráhy zapojené do metabolismu léčiv. Klinický význam těchto nálezů zkoumají vědci NIH.8
Dokud nebudou k dispozici lepší údaje o lidech, měli by lidé, kteří užívají léky na předpis - zejména léky s úzkým terapeutickým rozsahem nebo léky, jejichž hladiny v krvi vyžadují pečlivou kontrolu - diskutovat o pravidelných doplňcích oreganového oleje se svým lékařem nebo lékárníkem. Mezi příklady patří antikoagulační léky, lithium a chemoterapeutická činidla.
Zastavte se a vyhledejte péči při horečce nad 39,4° C, potížích s dýcháním, bolestech na hrudi, symptomech trvajících déle než 10 dnů bez zlepšení nebo příznaků, které se zlepšují a poté prudce zhoršují, což může signalizovat sekundární bakteriální infekci. Okamžitě zastavte oreganový olej a vyhledejte péči o známky alergické reakce, jako je kopřivka, otok nebo potíže s dýcháním, nebo na neobvyklé modřiny nebo krvácení, pokud užíváte léky na ředění krve. Přerušte léčbu nejméně dva týdny před plánovaným chirurgickým zákrokem.
Oreganový olej je koncentrovaným zdrojem biologicky aktivních rostlinných sloučenin, zejména karvakrolu a polyfenolů. Laboratorní výzkum podporuje skutečnou antimikrobiální a antioxidační aktivitu a poskytuje vědecký základ pro trvalý zájem o oregano jako wellness doplněk.
Pro spotřebitele, kteří se rozhodnou používat oreganový olej, je nejvíce založeným přístupem založeným na důkazech vybrat produkt formulovaný pro orální použití, dodržovat pokyny na etiketě, vyhnout se nezředěnému éterickému oleji a diskutovat o pravidelném používání se zdravotnickým pracovníkem, pokud jde o léky na předpis nebo zvláštní zdravotní aspekty.
Žádné kapky nebo kapsle pro dospělé. Měly by být používány pouze sirupy z oreganového oleje určené speciálně pro děti, a to pouze s lékařským vedením. Nezředěný éterický olej je zvláště riskantní pro kojence a batolata kvůli jejich menší velikosti těla a citlivějším sliznicím.
Doplňkový oreganový olej nebyl dostatečně studován z hlediska bezpečnosti během těhotenství nebo kojení. Je rozumné vyhnout se vnitřnímu použití, pokud to není výslovně doporučeno kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.
Většina klinických a dietetických zdrojů nedoporučuje každodenní, neomezené užívání; obecně je koncipováno jako krátkodobá podpora v případě potřeby a ne jako denní preventivní doplněk. Pokud používáte perorální doplněk oreganového oleje, postupujte podle jeho označených pokynů a diskutujte o dlouhodobém užívání se zdravotnickým pracovníkem.
Ne nutně. Koncentrovaný éterický olej může být určen pro aromatické nebo topické použití, zatímco doplňky stravy jsou specificky formulovány a označeny pro požití. Vždy dodržujte zamýšlenou cestu použití uvedenou na štítku produktu.
Není nezředěný, může způsobit popáleniny a podráždění. Vždy jej nejprve smíchejte s nosným olejem, jako je kokosový nebo olivový olej, a před širším použitím otestujte malou plochu.
Carvacrol je jednou z hlavních fenolických složek oreganového esenciálního oleje. Procento udává, kolik oleje sestává z karvakrolu. Vyšší procento automaticky neznamená, že produkt je efektivnější nebo vhodnější. Mnoho perorálních přípravků je formulováno v rozmezí 55% — 80% karvakrol.
Neexistuje žádná dobře zdokumentovaná přímá interakce konkrétně s hormonální antikoncepcí, ale protože oregano může ovlivnit enzymy metabolizující jaterní léky, je rozumné ohlásit užívání oreganového oleje předepisujícímu lékaři, zejména při dlouhodobém užívání nebo užívání vysokých dávek.
To je obvykle problém s ředěním: buď je produkt koncentrovanější, než vaše tělo snáší, nebo používáte neředěný esenciální olej spíše než perorální produkt zředěný nosičem. Snižte dávku, zvyšte ředění a vždy ji užívejte s jídlem nebo plnou sklenicí tekutiny.
Není známa žádná interakce mezi oreganovým olejem a bezinkami nebo konkrétně vitamínem C. Dodržujte jednotlivé pokyny k produktu a poraďte se se zdravotnickým pracovníkem, pokud užíváte léky, máte zdravotní stav nebo používáte více koncentrovaných botanických doplňků.
Inhalace se vyhýbá trávicím vedlejším účinkům a problémům s metabolismem léků při perorálním užívání, ale také neřeší systémovou infekci. Nejlépe se chápe jako symptomatická úleva od kongesce, nikoli jako náhrada perorálního užívání, pokud je cílem systémová podpora, a nikoli jako léčba základního onemocnění v žádném případě.
Odkazy:
VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTI: Tato tvrzení nebyla schválena Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv. Tyto produkty nejsou určeny k diagnóze, léčbě či prevenci nemocí.
