Strana 1 - Recenze - NaturesPlus, Melatonin, 20 mg, 90 tablet - iHerb
Vaše preference byla pro tuto relaci aktualizována. Chcete-li trvale změnit nastavení účtu, přejděte do části Můj účet
Připomínáme, že preferovanou zemi nebo jazyk můžete kdykoli aktualizovat v části Můj účet
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Kliknutím zobrazíte naše prohlášení o přístupnosti
}
Doprava zdarma při objednávce nad 920 Kč
checkoutarrow
Melatonin, 20 mg, 90 tablet
Melatonin, 20 mg, 90 tablet

Hodnocení a recenze zákazníků

100% pravýNaše produkty pocházejí přímo od značek nebo autorizovaných distributorů.Zobrazit více
4.7
Na základě 1 225 hodnocení
978
142
63
18
24
Co říkají zákazníci
(313)
 
Ilana
Stříbrný
Zveřejněno dne 3. 5. 2026
Izrael
269
0
6
118
Zveřejněno dne 13. 4. 2026
Saúdská Arábie
84
0
0
2
Ověřený nákup
Co je tento produkt? Doplněk stravy s melatoninem (přírodní spánkový hormon) Dávka 20 mg → Považáno za velmi vysokou. 90 tablet (3měsíční zásoba). Pomáhá: Rychleji usínat, zlepšit kvalitu spánku, snížit noční probouzení. Výhody: Reguluje cirkadiánní rytmus (cyklus spánku/bdění). Užitečné při: Nespavosti, jet lagu (časovém posunu). Pomáhá s hlubším spánkem a lepším probouzením. Důležitý bod (velmi důležité): Dávka 20 mg je velmi vysoká. Většina lidí potřebuje pouze: 0,5-5 mg. Dávka do 10 mg je považována za silnou. Tento produkt je: Vhodný pouze pro těžké případy nebo po vyzkoušení nižších dávek. Vůbec není vhodný pro začátečníky. Způsob použití: Jedna tableta 30 minut před spaním, ale nejlepší je začít s polovinou tablety nebo méně (pokud ji můžete rozdělit). Upozornění: Způsobuje silnou ospalost. Nepoužívejte: Těhotným nebo kojícím ženám. Není určeno pro osoby mladší 18 let. Nepoužívejte dlouhodobě bez přerušení. Poraďte se s lékařem, pokud máte: Vysoký krevní tlak, depresi, chronická onemocnění. Moje upřímné hodnocení: Velmi silný a účinný pro hluboký spánek. Vhodný pro ty, kteří trpí těžkou nespavostí, ale: Dávka je pro většinu lidí nadměrná. Může způsobit: Ranní letargii, závratě. Rušivé sny: Rychlé srovnání (pro lepší pochopení) Dávkování: 1-3 mg: Počáteční/Mírné problémy, 5 mg: Střední, 10 mg: Silný, 20 mg: Extra silný (zvláštní případy). Moje rada: Pokud užíváte melatonin poprvé → Nezačínejte s tímto. Nejlepší je začít s: 3 mg nebo 5 mg. 20 mg používejte pouze v případě, že: Vyzkoušeli jste nižší dávku a nezabrala. Pokud chcete, mohu vám doporučit nejlepší dávku na základě vašeho konkrétního problému (potíže se spaním/ospalé sny).
Automaticky přeloženo z jazyka Arabština