Olympian Labs, Melatonin, s časovým uvolňováním, 10 mg, 60 veganských tablet

K čemu slouží

Podpora spánku; Uvolnění; Podpora cirkadiánního rytmu

Pro koho je vhodná

Dospělí s nabitým programem, kteří chtějí snadněji zklidnit večer, nebo lidé s omezeným řízením večerního světla hledající podporu pro pravidelný večerní režim.

Klíčové složky na porci

• Melatonin: 10 mg
• Vitamin B6 (jako pyridoxin HCl): 10 mg (500 % DV)

Jak užívat

Užívejte 1 tabletu denně před spaním. Pravidelné užívání každý večer ve stejnou dobu může podpořit sladění spánkového režimu. Pokud jste citliví, začněte v noci, kdy si můžete dovolit spát plných 7 až 8 hodin.

Stravování / vhodné pro alergen

Bez GMO; Veganské; Bez lepku; Bez alergenů; Neobsahuje mléko, vejce, ryby, korýše, ořechy, arašídy, pšenici ani sóju.

Melatonin

Melatonin je hormon, který pomáhá regulovat cyklus spánku a bdění tím, že při večerním vzestupu hladiny dává tělu signál, že je čas spát.

Upozornění: Může vyvolat ospalost. Po užití neřiďte ani neobsluhujte stroje a poraďte se s odborníkem, pokud jej užíváte se sedativy nebo pokud máte potíže se spánkem.

Vitamin B6 (jako pyridoxin HCl)

Vitamin B6 působí jako kofaktor při tvorbě neurotransmiterů, což může ovlivňovat uvolnění a signály související se spánkem.

Upozornění: Vysoké příjmy z doplňků mohou u citlivých osob vyvolat brnění nervů. Vyhněte se neúmyslnému kombinování více přípravků s vysokou dávkou B6.

Jak spolupracují

Melatonin pomáhá nastavit načasování cyklu spánku a bdění, zatímco vitamin B6 podporuje dráhy neurotransmiterů související s uvolněním a připraveností ke spánku. Společně cílí na cirkadiánní načasování i chemické signály zapojené do večerního zklidnění.

Upozornění na štítek: Pokud jste těhotná, kojíte, máte zdravotní potíže nebo užíváte léky, poraďte se před užitím se zdravotnickým odborníkem. Přestaňte užívat při výskytu alergické reakce.

Kdo by měl být opatrný: Lidé užívající sedativa nebo léky na spaní, s poruchami nálady, s anamnézou záchvatů nebo ti, kteří potřebují být další ráno bdělí, mohou potřebovat opatrnost při užívání melatoninu. Osoby s poruchami srážlivosti nebo užívající antikoagulancia by se měly před užitím poradit se zdravotnickým pracovníkem.

Skladování: Skladujte na chladném a suchém místě.

Podporuje udržení spánku po celou noc

Mnozí zmiňují, že forma s postupným uvolňováním může podpořit delší spánek a lepší kvalitu spánku.

Snadné polykání

Několik recenzentů uvádí, že 10mg tablety se před spaním snadno užívají.

Ranní malátnost nebo příliš silná dávka

Někteří uživatelé hlásí malátnost další den nebo vnímají 10 mg jako více, než jim vyhovuje, a pár z nich zaznamenalo malý účinek.