Futurebiotics, PMSHarmony™, pokročilý PMS komplex, 56 vegetariánských kapslí

• Zdraví. Příroda. Život.
• Klinicky studované živiny pro podporu nutričního PMS
• Potravinový doplněk
• 14denní cyklus

Akční plán PMS

Ženy trpící předmenstruačním syndromem (PMS) trpí příznaky výkyvů nálady, depresí, podrážděností, únavou, přírůstkem hmotnosti, nespavostí, křečemi, bolestmi hlavy a touhou po jídle. Mnoho žen trpí více příznaky. Zdravotníci souhlasí s tím, že strategie zdravého životního stylu mohou účinně pomoci zvládat a snižovat příznaky PMS.

Dietní

• Vezměte Futurebiotics PMSHarmony™ a komplexní multivitamín a jezte dobře vyváženou stravu, včetně ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a libových bílkovin.
• Nedávné studie naznačují, že strava bohatá na vápník a vitamín D - dostupná v nízkotučných mléčných výrobcích a obohacené pomerančové šťávě - zřejmě pomáhá ženám snižovat riziko příznaků PMS.
• Omezte sůl, protože přispívá k zadržování tekutin a nadýmání.
• Omezte kofein, protože přispívá k citlivosti prsou a zvýšeným bolestem hlavy.

Fyzická aktivita

• Cvičení je skvělý způsob, jak bojovat s touhou po jídle, snížit stres a zvýšit pozitivní postoj. Snažte se alespoň 30 minut denně provádět aerobní cvičení, zejména ve dnech před menstruací.
• Zahrňte venkovní aktivity. Bylo prokázáno, že vitamín D ze slunečního záření je prospěšný a hraje hlavní roli v hormonálním systému těla.

Komplementární terapie

• Dopřejte si dostatečný spánek a odpočinek, který pomáhá snižovat únavu a podrážděnost.
• Převzetí kontroly vám umožní být pozitivní, nikoli negativní. Změna vašeho postoje a toho, jak reagujete během PMS, může dělat zázraky. Pomohou vám hluboká dýchací a vizualizační cvičení.

Co dělat a co nedělat

• Pro uvolnění napětí použijte techniky protahování. Jemně otáčejte hlavou ze strany na stranu a otáčejte rameny.
• PMS je často genetický. Poznejte zdravotní historii své rodiny a promluvte si s rodinnými příslušníky, abyste zjistili, jaké terapie jsou pro ně nejlepší.

Změřte svůj pokrok

Buďte si vědomi přispívajících faktorů. Nebojte se dát si pauzu, požádat o pomoc, zaměřit se na správné stravování, cvičit a využívat další zvládací terapie. Požádejte o pomoc svého zdravotnického pracovníka a tým podpory ve vašem plánu a pokroku.

• BioResponse DIM® – Proprietární, zvýšená biologická dostupnost a klinicky prokázáno, že pomáhá vyrovnávat hormony.
• Extrakt z chasteberry - Klinicky prokázáno, že pomáhá snižovat příznaky PMS
• Přírodní byliny podporující „PMS“ a vybrané živiny včetně vápníku

Klinický výzkum ukázal, že složky v PMSHarmony™, včetně BioResponse DIM®, vápníku, hořčíku, vitamínu D a extraktu z chasteberry pomáhají snížit mnoho příznaků spojených
s PMS a pomáhají vyrovnávat hormony.

BioResponse DIM® je přirozeně se vyskytující indol, který se nachází v brukvovité zelenině. Klinický výzkum ukázal, že pomáhá podporovat zdravý metabolismus estrogenu zvýšením produkce „dobrých“ metabolitů estrogenu, jako je 2-hydroxy estron, při současném snížení škodlivých metabolitů, jako je 16 alfa-hydroxy estron. Bio Response DIM® využívá mikroenkapsulační technologii zvyšující rozpustnost, která obklopuje malé částice diindolylmethanu ve vodorozpustné matrici, která zvyšuje biologickou dostupnost.

PMSHarmony™ obsahuje extrakt z chasteberry, standardizovaný na 0,5% agnusidů. Výzkum ukázal, že extrakt z Chasteberry pomáhá zvýšit produkci luteinizačního hormonu (LH), který nepřímo zvyšuje produkci
progesteronu. Pomáhá regulovat menstruační cyklus a pomáhá snižovat příznaky PMS, včetně citlivosti prsou, podrážděnosti, výkyvů nálady a křečí.

PMSHarmony™ je dále obohacen o vybrané živiny, jako je vápník a hořčík, a rostlinné složky, včetně Asparagus officinalis, které mohou poskytnout úlevu od příznaků PMS. Celý, nevytažený kořen Chasteberry, Dong Quai a Black Cohosh jsou zahrnuty a poskytují všechny přírodní rostlinné kofaktory, které příroda vytvořila.

PMSHarmony™ je potence zvýšena pomocí Futurebiotics BioAccelerators™. Klinicky ověřený Bioperine® (extrakt z Piper nigrum) zlepšuje biologickou dostupnost živin, zatímco naše patentovaná přírodní sloučenina extraktu zázvoru, Trikatu, super-potentní Digezyme® a Lactospore® zvyšuje trávení a vstřebávání.

PMSHarmony™ - inspirace z přírody. Tento 100% vegetariánský produkt obsahuje aromatickou rostlinnou esenci spolu s přírodními celými rostlinnými faktory včetně ovoce Chasteberry.