有几种维生素可以改善眼睛状况并影响视力。首先,它们是: 视黄醇,或维生素 A - 在黑暗中看到的能力很大程度上取决于它,它可以增强眼睛的角膜并对视力产生积极影响;硫胺素或维生素 B1 - 有助于眼压正常化,并确保大脑和视觉系统之间神经冲动的不间断传输;核黄素或维生素 B2 - 改善眼睛血管的血液循环;氰钴胺,或维生素B12 - 眼睛的正常血液循环依赖于它,而且它保证神经纤维的稳定运作;抗坏血酸或维生素 C 负责眼睛的血液供应,提供额外的紫外线保护,并且作为一种抗氧化剂,可确保眼睛不会遭受氧化应激;生育酚或维生素 E 可增加毛细血管的弹性,提高其渗透性,并且与维生素 C 一样,可以保护眼睛免受活性氧的影响。维生素好